Vad händer om jag längtar efter salt mat på Medifast?

Jag hör ibland från folk som är sugna på en viss typ av mat och som är oroliga för att de inte kommer att kunna få den maten när de är på Medifast-dieten. Ett sådant exempel är salt mat. Jag kanske hör en kommentar som: “det är min uppfattning att de flesta av de livsmedel som erbjuds på Medifast är söta. Shaken och barerna kommer i smaker som gör dem som dessert. Men vad erbjuds för människor som gillar salt mat som potatischips och kringlor ? För jag är inte riktigt sugen på godis. Jag är sugen på salt. Vad erbjuds för en som mig?

När du är på Medifast äter du fem av kostens måltider och en mager och grön måltid. Utöver detta tillåts du två mellanmål på den godkända listan varje dag. Ett av dessa snacksalternativ är dillgurka. Du kan ha två pickle spjut utöver dina fem dietmåltider. Det är ett ganska salt alternativ.

Dessutom erbjuder Medifast sina egna måltids- och snacksalternativ för dem som vill ha något salt. De har olika typer av kex (trädgårdskex, multigrain, vit cheddar och äppelkanel.) Det finns också olika typer av kringlor (honungssenap, ostpizza, kanel och bar b que.) Dessutom finns det puffar som är ungefär som chips i smakerna av chili cheese nacho och parmesanost. Dessa är alla riktigt anständiga alternativ baserade på salta snacks men som har modifierats för att vara mycket dietvänliga. Till exempel har chili-nachoostpuffarna bara 110 kalorier, men de har också fyra gram fibrer och 11 gram protein.

Dessutom får du salta och peppra din mat inom rimliga gränser. Du kan ha tre portioner salt och peppar per dag. Dessa serveringsstorlekar är 1/4 tesked salt tre gånger om dagen och 1/2 tesked peppar tre gånger om dagen. Så du kan salta dina ägg till frukost, din chili till lunch och vilken mager och grön måltid du än väljer att äta.

Men för att besvara den ställda frågan, erbjuder kosten några bra salta snacks. Dessutom har du två dillgurka spjut per dag och du kan salta och peppra din mat inom rimliga gränser. Jag hoppas det här hjälper. Jag tycker att denna diet gör ett bra jobb med att täcka både baserna – salt och söt – så att du åtminstone har några “säkra” livsmedel att äta som alternativ till deras fulla kalorier.