Lätt middagsidéer som är lätta, enkla och läckra

Om du försöker titta på din figur utan att offra någon fantastisk smak, finns det många lätta middagsidéer som inte kommer att lämna dig tillbringa timmar i köket efter en lång arbetsdag och kommer att göra din mage nöjd. Ett av de enklaste sätten att minska kalorierna är att hålla ut stärkelsen i din måltid. Förbi är de dagar då stärkelse som ris eller potatis var en stapelvara för middag. Satsa istället på dubbla färska grönsaker eller en bit färsk frukt som ger din palett en känsla av att äta efterrätt utan att tungan nuddar en pudding eller en kaka!

Om du har överblivet protein från kvällen innan, varför inte göra en fräsch och god sallad till middag? Ta lite skivat magert nötkött och släng det med krispig isbergssallad, en liten mängd bleuostsmulor, lite sauterad rödlök och lite rostad röd paprika och du har en mättande och hälsosam middag inom några minuter. Detsamma gäller grillad kyckling. Tärna bara upp den och lägg till romansallad, ett stänk parmesanost och en lätt dressing så har du en smakrik och kalorisnål Caesarsallad till middag. Du kan använda alternativet Caesar med grillade räkor eller lax också för ett trevligt alternativ. Sallader är ett utmärkt sätt att få ihop alla dina grönsaker i en måltid och att lägga till ett protein ger dig de hälsosamma fetterna och vitaminerna som du behöver bara i mindre mängder, så att magen fylls snabbare och lämnar dig med mindre lust att gå tillbaka i sekunder.

Utnyttja varma kvällar och använd din grill för en god måltid. Det finns så många lätta middagsidéer du kan använda när du arbetar med grillen. En fin bit fisk med en syrlig marinad är bara den perfekta lätta måltiden som inte får dig att känna dig för mätt. Kombinera det med några grillade grönsaker som zucchini, lök och majskolvar och du har en komplett måltid, och det allra bästa med det är den enkla städningen! Inga kastruller eller stekpannor behöver skuras!