Hur en rå vegansk kost saktar ner och till och med vänder åldrandet!

Den råa veganska dieten är kraftfull. Det är den kost som människokroppen är designad för och trivs med. Tänk bara på det, alla andra djur i naturen äter rå mat. Har du någonsin sett ett lejon eller tiger med hjärtsjukdom eller cancer? Eller vad sägs om en schimpans eller gorilla med grått hår eller mage? Nej, de är alla vackra, energiska och ungdomliga tills den dag de dör.

De flesta människor vet inte vilken fantastisk maskin deras kropp är eftersom de matar den med gifter och skräpmat hela dagen, vilket dödar dem långsamt istället för att hjälpa dem att frodas. När du äter en rå vegansk kost kommer du först att detoxa; men när du väl tar dig igenom det, och på vägen, kommer du att uppleva många fantastiska fördelar. Den här artikeln diskuterar hur en rå vegansk kost bromsar åldrandet och till och med vänder på det!

En av mina favoritfördelar med en rå vegansk kost är att sakta ner och till och med vända åldrandet. Jag trodde inte att detta var möjligt förrän jag såg en video om raw vegan Annette Larkins på YouTube. Hon ser ut som en het 40-åring, men hon är över 70 år! Titta upp henne! Hon har ätit raw vegan de senaste 27 åren och ser fantastisk ut. När jag såg henne och andra ungdomliga, råa veganska pensionärer visste jag att det var något jag var tvungen att prova. Jag ser faktiskt yngre ut än när jag började min raw vegan diet för några år sedan. Mina läppar är fylligare, min hud är mjukare och folk säger till mig att jag ser yngre ut på något sätt. Så det finns några bra exempel på att bromsa eller vända åldrandet på en rå vegansk kost, men hur är detta vetenskapligt möjligt?

Det finns många anledningar men här är de viktigaste. Raw foods som frukt och grönsaker innehåller antioxidanter som bekämpar fria radikaler. Fria radikaler orsakar för tidigt åldrande och hälsoproblem. Fria radikaler finns överallt från föroreningar, till stekt mat, till mikrovågsmat, till strålning, rök och så vidare. Antioxidanterna i råa livsmedel, såsom frukt och grönsaker, hjälper till att bekämpa denna skada och hjälper dig att se yngre ut.

Dessutom innehåller rå vegansk mat fortfarande sina enzymer i takt. Enzymer krävs för alla metaboliska ändamål i din kropp. Du behöver dem för energi och när du tar slut dör du. Människokroppen föds med en viss mängd enzymer och gör inte mer. När du lagar mat förstör du 100% av enzymerna. Därför måste din kropp använda sin egen enzymreserv för att koda den tillagade maten och göra den smältbar. Det betyder att du har en kortare livslängd.

Raw foods som frukt och grönsaker är packade med de näringsämnen som är nödvändiga för att upprätthålla en hälsosam kropp. När du äter ohälsosam mat förser du inte din kropp med rätt näring och undernäring leder till för tidigt åldrande. Plus att din kropp måste klara av gifter och kemikalier istället för riktig mat. Vilken belastning för kroppen att hantera.

Och slutligen, när du äter rå mat kan din kropp hantera stress bättre. Många råa frukter och grönsaker ger adaptogener som hjälper kroppen naturligt att hantera stress på ett mer hälsosamt och lugnt sätt. Maca-grönsaken är bara ett exempel. Stress är en av de största faktorerna när det kommer till för tidigt åldrande. Stress åldrar människor snabbare än nästan allt annat. Det finns många studier som backar upp detta men titta bara runt dig på människor som tenderar att stressa mycket så vet du vad jag pratar om. Alla vet att gråa hårstrån orsakas av stress, och det är bara ett exempel.

Så sammanfattningsvis är en rå vegansk kost det bästa sättet att undvika för tidigt åldrande, långsamt åldrande och till och med omvänt åldrande. Besök rawvegandietrecipes.com för att komma igång med din raw-resa och gå högt eller full raw