Fotsvamp: Vad du behöver veta

För vissa människor är idén att bära sandaler eller skor med öppen tå vid ett fint tillfälle eller i ett varmt klimat något som till varje pris bör undvikas. De känner sig generade, eftersom de representerar de 35 miljoner amerikaner, eller 10 till 15 procent av befolkningen som lider av tånagelsvamp. De drar sig för att visa upp fötterna med smuliga, spröda tånaglar som har blivit svarta, gula eller gröna.

Enligt Mayo Clinic är åldrande den vanligaste riskfaktorn för tånagelsvamp och det är mer sannolikt att drabba män än kvinnor, särskilt de med en familjehistoria av infektionen. Organisationen erbjuder följande skäl till varför åldrande är en faktor:

  • Nedsatt blodcirkulation
  • Fler år av exponering för svamp
  • Naglar kan växa långsammare och tjockna med åldern, vilket gör dem mer mottagliga för svamp

Tånagelsvamp drabbade behöver inte lägga mer tid på att gömma sina fötter. Det finns lösningar. Det är dock viktigt att först förstå orsaken till infektionen, de olika tillgängliga behandlingarna och hur man bibehåller friska fötter för att förhindra återkommande infektioner, eftersom de som får tånagelsvamp tenderar att få det om och om igen.

Orsaker till tånagelsvamp

Dermatofyter, en typ av svamp som naturligt kan växa på hår, naglar och hud, utgör aldrig ett problem eftersom de inte kan penetrera huden. Däremot kan svampen Trichophyton rubrum livnära sig på keratin, den proteinrika delen av tånaglarna som ger hårdhet och styrka till nageln. Denna svamp kan så småningom invadera kroppen genom ett litet snitt, en blåsa eller en exponerad nagelbädd.

Eftersom tånagelsvamp är smittsamt, kan dela personliga föremål som skor, strumpor, nagelfilar, nagelklippare, dusch- och omklädningsrumsgolv och mattor föra smittan vidare.

Dessutom främjar det svamptillväxt att hålla fötterna inkapslade i skorna. Varje mänsklig fot svettas upp till åtta uns om dagen. Även om strumpor kan absorbera en del svett, hamnar det som inte avdunstar i våra skor. Det i kombination med skornas fuktiga, mörka miljö skapar en grogrund för svampen och bakterierna som kan orsaka tånagelsvamp samt fotsvamp och stötande skolukt. Mayo Clinic listar “att bära strumpor och skor som hindrar ventilation och inte absorberar svett” som en faktor som kan öka ens chans att utveckla tånagelsvamp.

Tånagelsvamp behandlingar

Det finns många påståenden, särskilt på Internet, om medel mot tånagelsvamp. Några av dessa inkluderar tea tree-olja, fotpulver, Vicks Vapor Rub, en shot äppelcidervinäger eller fotbad i vinäger, Listerine eller majsmjöl och vatten.

Mayo Clinic säger att receptfria svampdödande nagelkrämer och salvor inte är särskilt effektiva. Organisationen påpekar att studier har visat att orala läkemedel som terbinafin (Lamisil) och itrakonazol (Sporanox) är “de mest effektiva behandlingarna.”

Medicinering ordineras vanligtvis för sex till tolv veckor, även om det kan ta minst fyra månader för nageln att eliminera tånagelsvamp när den infekterade nageln växer ut helt. Dr John Sigle från Foot and Ankle Center i Illinois säger: “Terbinafin är effektivt 60 till 65 procent av tiden, med en botningsgrad på 35 till 40 procent. Biverkningar kan inkludera utslag och leverskador. Ofta veckovisa levertester krävs under behandlingen. Personer med kronisk hjärtsvikt eller leversjukdom bör inte ta dessa läkemedel.”

Faktum är att det inte finns någon snabb lösning med aktuella krämer, receptbelagda lacker eller orala mediciner. Var och en involverar en lång, tråkig process som fungerar mindre än 50 procent av tiden. Köpare bör akta sig eftersom många annonser kan vara vilseledande och inte ge fullständig information om effektivitet och risker.

En av de mest lovande behandlingarna är laserbehandling. Laserteknologi är FDA-godkänd för att behandla tånagelsvamp. Effektiviteten varierar från 60 till 75 procent och den genomsnittliga behandlingen tar 10 minuter till en timme med upp till fyra sessioner som krävs. Det finns inga rapporterade biverkningar och ingen medicin krävs. Kostnaden kan variera allt från $600 till $1.000. Försäkringsbolagen täcker inte det, eftersom de anser att förfarandet är “kosmetiskt”. Även om laserbehandling är dyrt, kan det vara det mest effektiva alternativet.

Upprätthålla friska fötter

Att bibehålla friska fötter är avgörande för en långsiktig lösning för tånagelsvamp. En av anledningarna till att människor blir återinfekterade beror på att de sätter fötterna i sina skor, som hyser organismer som orsakar infektioner. En artikel från 2012 i Journal of the American Podiatric Medical Association sade: “Närvaron av svampar i skorna har postulerats som en viktig orsak till återinfektion. Således kommer eliminering av de infekterande svampsporerna från skorna sannolikt att bryta cykeln av återinfektion.”

Tänk på det. Vi tvättar alla klädesplagg utom våra skor. De som spenderar hundratals eller tusentals dollar på laserbehandling och sedan lägger ner sina fötter i svampfyllda skor slösar förmodligen bort sina pengar och ökar risken för återinfektion.

Det finns ingen lösning på marknaden som kan förhindra återinfektion. Men korrekt fothygien och begränsning av exponering för svamp är det bästa svaret. Ett sätt att upprätthålla en god fothälsa är att desinficera insidan av sina skor med ett skodesinfektionsmedel. Se till att välja en som är kliniskt bevisad och som rekommenderas av fotterapeuter. Att kliva in i en ren sko kommer att få dina fötter att må bättre och hjälpa dig att sätta din bästa fot framåt.