Enbart övningar räcker inte för att få Six Pack Abs

Vill du tappa flaskan? Har du en brinnande önskan att skaffa sexpack-abs? Om du har svarat ja på någon av frågorna, fortsätt att läsa. Six pack abs är definitivt svårt för den genomsnittliga personen att uppnå. Att uppnå detta mål innebär att vara emotionellt och mentalt stark. Du måste ha ständig motivation att köra själv om du inte ser resultat direkt. Kom ihåg att tålamod är en dygd. Bra saker kommer till de som väntar.

Jag känner människor som har arbetat med sina magmuskler i flera år för att få de resultat de letar efter. Det är en tråkig process. Konsekvens är en annan nyckelfaktor. Jag kan inte betona detta nog, enbart magövningar räcker inte för att få en sexpack eller ens “platta mage” för den delen. Du måste se till att du äter ordentligt och tränar. De två går hand i hand. Det enda sättet du någonsin kommer att få en sexpack är genom att förlora kroppsfett. Det betyder att du måste ha en hälsosam, lågkaloridiet, regelbunden konditionsträning och ett styrketräningsprogram för hela din kropp. Du behöver alla dessa komponenter på en konsekvent basis för att ens komma nära att ha ett sexpack. En annan sak som spelar in är dina gener. Om dina gener inte stämmer överens med vad du vill kommer detta att bli en mycket lång process för dig. Det är inte omöjligt, men det kommer att ta tid.

1. Håll fokus – Håll ditt sinne fokuserat på uppgiften. Det kommer att finnas många distraktioner längs vägen.

2. Ge aldrig upp – Vad du än gör, ge inte upp om du inte ser de resultat du vill se. Fortsätt trycka på och så småningom kommer du att se resultat.

3. Var konsekvent – ​​Var repetitiv med dina övningar. Upprepning vinner alltid. Tänk på ditt favoritidrottslag. De är mästare av en anledning. Ofta beror det på konsistens.

4. Var förberedd mentalt – Detta kan vara en lång process så förbered dig mentalt. Håll dig motiverad.

Ditt måltidsschema bör se ut ungefär så här:

08.00 – Frukost

11.00 – Snack

13.00 – Lunch

16.00 – Snack

18.00 – Middag

21.00 – Snack

Upprepa denna process dagligen tills du når dina resultat. Du blir mätt genom att äta minst 6 gånger om dagen. Detta kommer att maximera den övergripande tillfredsställelsen av din mage. Kom ihåg att du vill hålla dig mätt så att du inte blir frestad att äta.

Kom ihåg att allt är möjligt. Trots vad någon säger, fortsätt att trycka på. Det här är din uppgift. Det här är ditt arbete. Det kan finnas kritik. De kommer definitivt att vara mycket svett och eventuellt några tårar. Detta kommer bara att göra slutresultatet så mycket bättre. Du kommer att åstadkomma något på egen hand. Något du kan vara stolt över. Din självkänsla bör så småningom skjuta i höjden eftersom du nu har dina efterlängtade sexpack-abs. Gå ut nu och arbeta bort den där flaskan. Få ditt sexpack!

Med detta i åtanke föreslår jag köpet av The Truth About Six Pack Abs. Jag har genomfört en omfattande forskning av författaren. Han är en trovärdig källa. Produkten är jättebra. Det främjar att gå ner i vikt naturligt. Detta är utan tvekan den mest omfattande viktminskningsbok jag någonsin har läst. Den här boken är för alla som vill ha sex pack-abs eller behöver gå ner i vikt och platta till magen.