Läckra proteinrika frukostrecept för vegetarianer

Eftersom kött, som är högt i protein, är av bordet för vegetarianer, måste de hitta andra källor till det viktiga näringsämnet. Lyckligtvis har naturen tillhandahållit många andra utmärkta proteinkällor för dem som väljer att inte konsumera kött. Du behöver inte vara vegetarian för att äta en helt grönsaksrätt – ibland är du bara på humör … Read more

Hur bra är en vegankost?

Följ med mig när jag utforskar fördelarna med att vara helt vegetarian istället för att hålla fast vid den traditionella kosten med kött och grönsaker. Den senaste tiden har oron uppstått efter att min syster dog i bukspottkörtelcancer för ett par år sedan och ett kluster av cystor hittades på min bukspottkörtel. Vissa oförklarliga smärtor … Read more

6 löjliga missuppfattningar om veganism och vegetarianism

Det finns massor av missuppfattningar som omger det vegetariska livet; några bra och några dåliga. Genom åren, precis som feminister, har vegetarianer och veganer vuxit till påtryckningsgrupper och nu handlar det inte längre om hälsosam kost; bara en kosttävling. Många människor hamnar som en del av den vegetariska besättningen, inte för att de vill, utan … Read more

Hur man serverar vegan

Veganism är en populär livsstil som kommer med en lång rad mentala och fysiska fördelar. Om du är en praktiserande vegan, eller måste planera en cateringfest för ett kommande evenemang med vegan-tema, kommer du att uppskatta dessa vegan cateringtips! Fortsätt läsa för att lära dig hur du kan tillgodose din fest med en vegansk måltidspålägg. … Read more

Vegetarisk/vegansk mat för ditt bröllop i Toscana

Som du vet älskar italienare sin mat så du kan föreställa dig att det kommer att finnas fler rätter på en italiensk bröllopsmeny än i din vanliga bröllopsmeny. Toskanska bröllopsmenyer är vanligtvis uppbyggda enligt följande: – kanapéer – ett uppslag av flera förrätter – två förrätter (vanligtvis pasta, ris eller ravioli) – två huvudrätter – … Read more

Vegetarisk kost – löftet om god hälsa

Vegetarianism förändrar hur du ser på och tänker på mat. Det är en naturlig och holistisk resa som måste göras för din kropps goda hälsa. En välbalanserad vegetarisk kost, dvs. en kost med låg fetthalt och hög halt av fibrer, räcker för att hålla de flesta komplicerade medicinska problem i schack som kranskärlssjukdom, diabetes, högt … Read more

Växtbaserade rätter

VAD ÄR VÄXTBASERADE RÄTTER? Växtbaserade rätter är precis vad de låter som: De är alla rätter som har växter som sina viktigaste ingredienser. Sådana rätter bygger successivt en efterföljare under nuvarande år. Denna ökning i popularitet är goda nyheter för alla som vill äta den här typen av kost av dessa skäl, fler restauranger kommer … Read more

Vegetariskt, veganskt eller icke-vegetariskt – Prova nya recept från olika länder

Snabbmat som pizzor, hamburgare och läsk kan tillfredsställa magen, men dessa är inte hälsosamma om de konsumeras regelbundet och dagligen, istället för nyttig hemlagad mat. Att äta hemlagad mat är inte bara hälsosamt, utan att laga mat hemma kan också vara roligt, och vem som helst kan förbereda en mängd olika rätter med de hundratals … Read more