Äppel- och kaffediet – kan du verkligen gå ner 15 pund på bara en vecka?

Du tror utan tvekan redan att jag är galen att föreslå denna diet. Men visste du att de bästa catwalkmodellerna världen över svär vid denna diet? Till exempel ryktas det om att Giselle skulle kunna använda denna diet för att hålla sig själv snygg. Fortfarande inte övertygad? Du kan gå ner över 15 pund på en enda vecka på denna diet – låt oss ta reda på hur, i den här artikeln.

Reglerna

I princip kan du bara dricka svart kaffe och äta äpplen. Alla typer av äpplen duger, liksom alla typer av kaffe så länge det är svart, dvs utan tillsatt mjölk eller socker. Tanken är att du kan dricka eller äta så mycket du känner för.

Naturligtvis kan du också dricka vatten också eftersom det innehåller noll kalorier. Du kommer att lita på mängden vatten i magen för att avvärja hungerkval. Jag rekommenderar att dricka mycket vatten också för att åtfölja kaffet och hålla magen frisk. Annars kan bara den mängden kaffe ge dig matsmältningsbesvär.

Fungerar det?

Äpplen är välkända för att hålla hungerkänslor borta medan kaffe höjer din ämnesomsättning. Du kan gå ner rejält i vikt på detta sätt. Men problemet är att denna extrema diet är extremt bristfällig näring. Du KAN ta kosttillskott men de är inte samma sak som att få din näring från din mat.

Om du bestämmer dig för att göra denna diet rekommenderar jag personligen inte mer än 48 timmar. Det är osannolikt att du kommer att ha viljestyrkan att tolerera mer än så här ändå.